Poznato je da žene u menopauzi vrlo često imaju problema s proširenim venama. Zašto je to tako i kako si pomoći, pročitajte u nastavku.

Žene u menopauzi prolaze hormonalne promjene koje vrlo snažno utječu na njihovo tijelo. Zbog toga, liječnik će u nekim slučajevima procijeniti da je potrebno uzimanje zamjenske hormonalne terapije. Takve hormonalne promjene, kao i sama terapija, mogu biti jedan od čimbenika koji utječe na nastanak proširenih vena.

Osim uzimanja hormonalne terapije, utvrđeno je da u oko 15-40% slučajeva postoji obiteljsko nasljeđivanje proširenih vena, a dodatni faktori rizika su individualne životne i radne navike pojedinaca, primjerice dugotrajno stajanje ili sjedenje. Faktore rizika predstavljaju i izlaganje suncu te starija dob.

Naime, s godinama vene gube na elastičnosti, što doprinosi njihovom širenju. Također, ventili u venama mogu postati slabi, zbog čega se krv koja bi trebala ići prema srcu vraća natrag i nakuplja u venama.

Duboke i površinske proširene vene

Proširene vene mogu biti duboke i nalaziti se u potkoljenicama između mišića te u tom slučaju one nisu vidljive golim okom. U tom slučaju, veliki rizik predstavlja tromboza dubokih vena, koja je iznimno opasna jer može izazvati plućnu emboliju i smrt.

Površinske proširene vene su smještene potkožno i vidljive su već kod blažih proširenja. Uz pojavu vidljivih plavičastih vena, mogu se javiti osjećaj nelagode, težine ili bolova u nogama, kao i iritacija kože, svrbež ili grčevi.

Prema Pliva.hr, kliničkim se pregledom obično razlikuje 7 stadija bolesti:

• Stadij 0 – ne vidi se niti pipa znakova proširenih vena.
• Stadij 1 – vide se teleangiektazije (sitne, paučinaste vene, koje mjere do 1mm širine), venule (vene koje mjere do 2 mm širine), ili retikularne vene (mjere do 4 mm širine), ili crvenilo/oteknuće oko gležnja .
• Stadij 2 – vide se varikozne vene (vrećaste), koje mjere više od 4 mm širine.
• Stadij 3 – vidi se edem (nateknuta noga), ali bez promjena na koži.
• Stadij 4 – vide se promjene na koži koje su uzrokovane bolešću vena (pigmentacija, venski ekcem, lipodermatoskleroza, tj. otvrdnuće i zatamnjenje kože).
• Stadij 5 – vide se promjene na koži, uz ulkus (ranu), koji je zarastao.
• Stadij 6 – vide se promjene na koži uz postojanje otvorenog ulkusa (rane).

Liječenje i samopomoć kod proširenih vena

Kod pojave proširenih vena ili sumnje na pojavu dubokih proširenih vena, posjetite liječnika koji će napraviti color Doppler vena nogu, ultrazvučnu pretragu kojom će utvrditi stanje vaših vena i postoji li začepljenje. Ova pretraga je potpuno bezbolna i bezopasna.

Također, uz pomoć nekoliko savjeta, možete i sami utjecati na smanjenje površinskih proširenih vena:

• Što češće odmarajte noge u povišenom položaju. Postavite ispod nogu jastuk i držite ih tako kada ste u ležećem položaju.
• Izbjegavajte dugotrajno sjedenje i stajanje. Ako već morate dugo sjediti ili stajati, svakih pola sata napravite kratke pauze od barem nekoliko minuta i promijenite položaj.
• Potražite čarape za vene koje će olakšati cirkulaciju. Preporučujemo Preventivne čarape za vene s celliantom jer one klinički dokazano povećavaju udio kisika u krvi.
• Izbjegavajte sjedenje prekriženih nogu.
• Koristite prirodne kreme koje će pomoći u ublažavanju proširenih vena, potaknuti cirkulaciju te će ujedno spriječiti pojavu novih proširenih vena. Naša preporuka je Vein Stopper krema za proširene vene koja sadrži klinički dokazane sastojke koji pomažu kod proširenih vena.
• Masirajte noge u smjeru prema gore kako biste potaknuli cirkulaciju. Masažu je najbolje raditi dok nanosite kremu za proširene vene.
• Uvrstite u svoju tjednu rutinu lagane rekreativne vježbe, primjerice šetnju, plivanje, vožnju biciklom i slično. Ne samo da će pomoći stanju proširenih vena, već i vašem cjelokupnom zdravlju.
• Koristite naizmjenično toplu i hladnu kupku kako biste potaknuli cirkulaciju.
• Izbjegavajte alkohol i cigarete, kao i masnu te začinjenu hranu.
• Održavajte normalnu tjelesnu težinu jer prekomjerni kilogrami pojačavaju opterećenje nogu te također utječu na cirkulaciju.
• Izbjegavajte jako sunce i toplinu (uključujući saune)
• Izbjegavajte previše usku odjeću.