Žene kažu da se ne mogu koncentrirati ili se ne osjećaju ugodno u vlastitom tijelu. Osjećaju razdražljivost ili agresivnost. Uglavnom se odgovor na takva pitanja traži u hormonima. I to je točan odgovor. Hormoni u svakom trenutku utječu na raspoloženje, seksualnu želju, tjelesnu temperaturu… Oni djeluju na sve što se događa u vašem tijelu cijeloga života. Katkad mogu pokrenuti niz reakcija na koje ne možete utjecati. Hormoni estrogen, progesteron i testosteron imaju najjači efekt kad se njihova razina mijenja, kao u vrijeme menstrualnog ciklusa, perimenopauze i menopauze.

Uzroci hormonske neravnoteže:

• povećani stres i premalo sna
• loša prehrana i držanje stroge dijete
• nedovoljna fizička aktivnost
• pušenje, kofein i alkohol
• lijekovi
• bolesti i loš rad štitnjače
• dijabetes
• dugo uzimanje hormonskih pripravaka – oralnih kontraceptiva

Učinci i poremećaj ženskog spolnog hormona estrogena

Estrogen je najvažniji ženski spolni hormon koji djeluje na povećanje masnih naslaga. Gomila se u masnim naslagama, umanjuje mišićnu masu i oblikuje spolne karakteristike.

Ako se dogodi nedostatak estrogena, mogu se pojaviti:

• neredovite menstruacije ili izostanak menstruacije
• gubitak libida
• promjene raspoloženja u kratkim razmacima
• prijevremena menopauza
• onemogućeno začeće.

Razina estrogena može biti viša od razine progesterona; ako se to dogodi, može doći do zadebljanja mišićne stijenke maternice, krvarenja ili teških menstruacija. Takva je pojava uobičajena za žene u menopauzi.

S povećanim brojem estrogena povećava se i rizik od razvoja raka.

Poremećaj hormona progesterona u ženskom organizmu

Nedostatak hormona progesterona uz povećanje estrogena povećava opasnost od raka dojke. Progesteron je važan u vrijeme trudnoće i za zdravlje novorođenčadi.

Ako se dogodi nedostatak progesterona mogu se pojaviti:

• spontani pobačaji
• prerani pobačaji
• neredovita menstruacija
• onemogućeno začeće.

Testosteron muški spolni hormon u tijelu žene

Poremećaj toga, ponajprije muškog, hormona kod žena utječe na ujednačen odnos ostalih hormona. U slučaju nedostatka testosterona, pojavljuje se:

• manjak želje za seksom
• suha i slaba kosa
• suha koža
• suhi i oštećeni nokti.

Previsoka razina testosterona kod žena može biti uzrok:

• pojave akni
• jakog znojenja
• pojačane dlakavosti
• brzog stvaranja tjelesnih mirisa
• sindrom policističnih jajnika.

Trebali bi znati razlikovati “normalno” funkcioniranje hormona koji vas prate kroz život i funkcioniranje hormona s mogućim opasnim pojavama. Razgovor s liječnikom prijeko je potreban. Istraživanja su pokazala da hormonske terapije mogu pomoći ženama s teškim poremećajima menopauze, ali postoje rizici za zdravlje.
Ako su vaši hormoni u neravnoteži možete si pomoći prirodnim načinima: zdravom prehranom, snom i izbjegavanjem kofeina.

Pročitajte više na temu menopauza

• Menopauza utječe na kvalitetu veze između partnera